RSS
Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
hirdetés
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
hírek innen, onnan
Medvét marcangoló grizzlyt videóztak, mutatjuk!
A ritka felvételekből kiderül, mi történik, ha a két ragadozó összeütközik.
Az Utódlás színfalai mögé pillanthatunk be ezen a New York-i sétán
A forgatási helyszínek mellett azok a való életből vett történetek is megelevenednek, amelyek hozzájárultak, hogy a sorozat olyan...
"Kimozdítottak a komfortzónámból." Őrületesen dögös képpel robbantotta fel az internetet Radics Gigi, nem véletlenül
Csak úgy ragyog!
A sárgarépa színe eredetileg lila volt.
A sárgarépa nemesítését folytatva, ma már lila héjú, ám narancssárga húsú sárgarépát is létre tudnak hozni.
Ismét színpadon szeretne állni Andris, az aranylemezes vak énekes
Mindössze tizenhat éves volt, mikor aranylemezes előadóművész lett Szabó Andris a vak srác, aki azóta férfivé érett. A mutálással...
A világ legdrágább gyümölcsei miért kerülnek milliókba?
Egy prémium szőlőfürtért 1000 dolláros ár is elkérhető! De mit tudnak a világ legdrágább gyümölcsei, amiért sokan ennyit is...
Kevesebb a korrupciós bűncselekmény, de nagyobbat szólnak
„Szubjektíve” sok közszereplőnek van korrupciós ügye.
Válaszolt a vádakra a menedzser: ennyire arrogáns és nagyképű Szoboszlai Dominik
Őszintén elmondja az igazságot.
Őszi programajánló a tökfesztiváltól a szarvasbőgésig
Ha gyönyörű az idő, vagy esős a lombhullás, akkor is kerekedjetek fel. Összegyűjtöttünk néhány remek őszi programot, akár az egész...
„Mindig áztatni kell a körmöket előtte” – A körmösöd szeretné, ha nem hinnéd el ezeket a tévhiteket
Roncsolja körmeinket a géllakk? Valóban vitaminhiányra utal, ha fehér foltok vannak a körmeinken?
Az Energiaügyi Minisztérium szerint nem vonatkozik akkugyárakra az új kiskapu, amellyel elkerülhetők a környezetvédelmi bírságok
Pontosítást ígért a tárca. (Belföld)
Jogellenességgel vádolja az őt lebuktató MKKP-st a fideszes politikus
„Aleva Márta megtévesztett engem, előre megtervezetten, jogellenes módon beszélgetéseinkről képanyagot és beleegyezésem nélkül...
Sport
Az őrjöngő bolgár szétverte az öltözőt Lisztes Krisztián miatt
Elképesztő sztorik a Bundesligából, ahol tízezrek ünnepelték a magyar focistát. Ha nem sérül meg, igazi világsztár lehetett volna. Most a fia még magasabbra juthat.
Szoboszlai Dominik meccs utáni kézmozdulatai tartják lázban a rajongókat - videó
Vajon vajon mit csinált a Liverpool magyar sztárja és kinek üzent Linzben?
Sporttörténelmi siker: szenzációs magyar győzelem Budapesten
Összejött, ami eddig soha.
„A mai napig nem néztem vissza az elvesztett olimpia döntőt.” – beszélgetés a születésnapos Siti Beátával
Siti Bea szeptember 23-án ünnepli születésnapját. A magyar válogatottal Európa-bajnoki aranyéremet, olimpiai ezüstöt és bronzot szerző egykori klasszis irányító a Sportal TV kamerája előtt beszélt arról, hogy a
Botrányos. A nyerészkedők 150 ezer forintért árulják a jegyeket a magyar-szerb meccsre
Pénteken három óra alatt az összes jegyet eladták a Magyarország–Szerbia Eb-selejtezőre, ám úgy tűnik, sokaknak eszük ágában sincs kimenni a meccsre – ellenben tízszeres áron árulják a belépőket.
Hiába a jó kezdés, otthon kapott ki a Fehérvár
Hiába kezdett jobban, és játszott jól a Hydro Fehérvár AV19 a Salzburg elleni összecsapás első felében, nem sikerült a pontszerzés a címvédő ellen. A szezon harmadik meccsén vesztette el veretlenségét a Volán.
Fotó: Lothar Matthäus lebukott az Oktoberfesten
A német labdarúgás egyik legnagyobb ikonja nemcsak a pályán, hanem azon kívül is változatos életet él. Most rajtakapták, hogy ismét a volt feleségének csapja a szelet.
Eldőlt Ricciardo sorsa a Forma–1-ben – hivatalos
Mindkét pilótájával szerződést hosszabbított a Forma–1-es AlphaTauri, amely Liam Lawson helyett Daniel Ricciardóval vág neki a 2024-es évadnak Cunoda Juki mellett.
Ismét kispadot kapott Urbán Flórián
A Csornai SE pénteken jelentette be a legutóbb a BVSC-nél dolgozó vezetőedző kinevezését.
Meghalt a megyei futballista, aki meccsen kapott infarktust
Szomorú hír jelent meg szombaton a közösségi médiában: elhunyt Zsolnay Zsolt, a Komárom-Esztergom vármegyei Tokod futballistája, akinek múlt vasárnap a Tatabányai Vasas elleni mérkőzésen megállt a szíve.
A Sportdöntőbírósághoz fordult a doppingbotrányba keveredett magyar úszó
Az ügyvéd szerint roppant kemény tanulságokat tartogat az olimpiai bronzérmes sportoló ügye.
Meghalt az Európa-bajnok és BEK-győztes focista
A Milan korábbi játékosa az olasz csapatot óriási sikerekhez segítette.
Bulvár
Tóth Gabi lemondott a lányáról: Krausz Gábor magával vitte Hannarózát, és ebben senki nem akadályozta meg
A modern világban könnyű olyan anyákat találni, akik egyedül nevelik gyermekeiket, míg frodítva, tehát olyan apákat, akik szintén egyedül próbálnak helytállni már kevésbé.
Az őszi gyümölcs, ami megelőzi a rákot és az agynak is jót tesz
A szőlő akkor jó, ha finom édes, ami miatt azt hihetnénk, hogy a sok cukor miatt nem kifejezetten ajánlott diéta idején fogyasztani, pedig ennek a szuper gyümölcsnek csak pozitív hatásai vannak. A dietetikusok szerint
Akkor ennyi volt? Orbán Viktor aláírta a rendeletet, hogy nem kell megbüntetni a környezetszennyező gyárakat –...
Furcsa rendeletet hozott a kormány a környezetszennyező cégek kapcsán. Az Ukrajna területén zajló háború miatt kihirdetett veszélyhelyzetre hivatkozva, a veszélyhelyzet idejére mentesülnek a bírság és egyéb szank
Üzent az esztergomi robbantásban meghalt kommandós özvegye
Még fel sem fogta a tragédiát a kétgyermekes családanya.
Az Európa Tanács kiakadt Magyarországra, felszólították a magyar vezetést
Haladéktalanul meg kellene szüntetni egy intézkedést.
Földönkívüli űrhajók csatáztak az égen Németországban, felvétel is készült róluk még 1665-ben? Berlinben nem m...
Németországban tárlat nyílt az eseménnyel kapcsolatban a Staatliche Museum zu Berlinben.
A tavalyinál is furcsább telünk lehet, a Kisfiú elintézte
És lehet, hogy rekord hőmérsékletekkel is meglep minket.
Szergej Lavrov nem akármilyen ígéretet tett Szijjártó Péternek
A külügyminiszter mindenkit megnyugtatott.
Kíméletlenül beleálltak Szoboszlai Dominikba
Az erre adott reakciója viszont jó volt.
Az őrjöngő bolgár szétverte az öltözőt Lisztes Krisztián miatt
Elképesztő sztorik a Bundesligából, ahol tízezrek ünnepelték a magyar focistát. Ha nem sérül meg, igazi világsztár lehetett volna. Most a fia még magasabbra juthat.
Bod Péter Ákos: hamarosan leckét kaphatunk a valóságtól
Amíg Egerben, a 61. Közgazdász-vándorgyűlésen a most égetően fontos gazdasági, pénzügyi, innovációs témákat vitatták meg, addig a kormánypárti képviselők Esztergomban megint távoli és képzelt ellenségekkel
Mindenki lefagyott a teremben: Váratlan fordulat Fekete Dávid ügyében
Erre nem mindenki volt felkészülve.
blogmorzsák
A Déli Körvasút rögös útja
Hogyan lett a Déli Körvasút az egyik legkonfliktusosabb kérdés a Budapestet és környékét érintő fejlesztéseknek?
Szerelem és mágia az Andrássy úton
Öt új bemutatóval és a régi nagy kedvencekkel vág neki az évadnak a Bábszínház.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
- Óvjuk adatainkat úgy, mint a pénztárcánkat
- Két hétvégén is változik a vonatok közlekedési rendje
