Ezt olvasta már?


Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.

 

Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét

 

– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.

 

A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat

 

– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.

 

Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált

 

– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.

 

A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.

 

A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.

 

Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.

 

Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.

 

Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.

 

Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.

 

Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat

 

– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0
0


Szavazás: Önnek mi a véleménye a koronavírussal kapcsolatos kormányzati döntésekről, intézkedésekről?






hírek innen, onnan

Újabb tagállamoknak nyújt támogatást az EU, köztük Magyarországnak is

Az Európai Bizottság a mai napon úgy döntött, hogy 248 millió eurót bocsát annak az 5 tagállamnak a rendelkezésére, amelyekre a...

Micsoda luxus: Itt imádnak pihenni a brit királyi család tagjai

Meg kell hagyni, hogy a brit királyi családnak nagyon jó ízlése van, ha vakációról van szó.

Pusztitó lézerfegyvert vetnek be az oroszok

Jurij Boriszov, a katonai fejlesztésekért felelős miniszterelnök-helyettes soha nem hallott orosz katonai titkokat árult el egy moszkvai...

Szemkamerával vizsgálják a Pécsi Tudományegyetem hallgatóinak vásárlási szokásait

Az egyetemisták reggelizéshez szükséges termékek vásárlásával kapcsolatos szokásait vizsgálták szemüvegbe épített, a szem mozgását...

Megszólalt a szégyenlős Gergely, aki pucéran rohangált a balesete után

Gergely balesetet szenvedett, széttörte a kocsiját, majd a helyszínről úgy elmenekült, hogy a nadrágja sem tudta követni a tempót.

Szereti a savanyú cukorkát? Megmondjuk, milyen ember valójában!

Egy új amerikai kutatás szerint, ha szereti a savanyú nasikat, akkor Ön könnyen barátkozik.

Újabb, ezúttal halálos baleset az M1-es autópályán: két kamion ütközött az 51-es kilométernél

Összeütközött két kamion az M1-es autópály Győr felé vezető oldalán, az 51-es kilométerénél szerda este, az egyik jármű sofőrje...

Kylie Jenner annyira szétphotoshopolta a képét, hogy kiakadtak a rajongói

Lehagyta egy testrészét a képről, amivel új bőrápoló kollekcióját hirdette.

Navracsics Tibor már az év második felére várja az uniós forrásokat

Három államtitkára lesz a miniszteri pozícióba visszatérő Navracsics Tibornak, aki a területfejlesztésért és az uniós források...

Újra megnyitott az amerikai nagykövetség Kijevben

Ismét megkezdte munkáját az Egyesült Államok nagykövetsége szerdán Kijevben, ahonnan az Oroszország által Ukrajna ellen február 24-én...

10 kilót is letagadhatsz. Öltözködési tippek, amivel elrejted a felesleget

Amíg a diétád tart is van megoldás! Csak pár divattippet kell megfogadnod, és az emberek még észre sem fogják venni azt a pár kilót!

Messi rekordbevételt hozott a PSG-nek

Bár szakmailag nem volt akkora fogás Lionel Messi leigazolása a Paris Saint-Germainnek, mint azt remélték, gazdaságilag mindenképpen jól...

Sport

Botrány Portugáliában - soha nem látott helyzetben volt a magyar válogatott

A német légitársaság a teljes küldöttség csomagjait elvesztette. Szerdán délután egy került elő. Este meccs lenne a portugálokkal, egyelőre nem tudni, milyen mezben és hogy állunk ki ellenük.

Mourinho visszatér a Premier League-be – sajtóhír

A Marca forrásai szerint a portugál sztármenedzsert akarja megszerezni a Newcastle United.

Megkapta súlyos büntetését az orosz tornász, aki a háborús „Z” jelképet rakta fel a mezére

A Nemzetközi Torna Szövetség, a FIG egy évre eltiltotta Ivan Kuljak orosz tornászt, aki a márciusi, katari világkupán orosz háborús jelképet, a „Z” betűt varratta fel a mezére.

Csercseszov elárulta, melyik játékosok távoznak a Ferencvárostól

Egy érkező személye is megvan már a bajnokcsapatnál.

Miatta van még esélye a Liverpoolnak megszerezni a bajnoki címet

Amennyiben bajnoki címet ünnepelhet Jürgen Klopp csapata, sokat köszönhet a londoniak angol kiválóságának.

Fél éven belül másodszor kellett újraéleszteni a pályán a válogatott focistát

Ez után érthető, hogy a pályafutása befejezésén gondolkodik.

Fradi: három távozó játékost jelentett be Csercseszov

Egy futballista érkezése már biztosnak tűnik.

Kiderült, ki lett az NB I legjobb játékosa és edzője

A bajnokság legszebb gólját, és legsportszerűbb csapatát is megválasztották.

Legyőzte a rák a 36 éves játékost – A fradisták is segítik a korábbi újpesti labdarúgó árván maradt gyermekeit

Imádta a futballt és a családját, feleségét és az ikreit – tulajdonképpen ez a kettő volt a mindene az életben Poncok Csabának. A megyei első osztályban szereplő Maglódi Torna Club futsalcsapatának kapitánya tud

Ilyen fejest nem mindennap látni – Hihetetlen gólt kaptak a liverpooli

Akár a bennmaradás is múlhat ezen a találaton.

0

Bulvár

Hivatalosan is bejelentették, hogy a jövő héttől kezdődően a maszkviselés nem lesz kötelező az izraeli repülőj...

Jövő hétfőtől az Izraelbe tartó és onnan távozó repülőjáratokon nem lesz kötelező a maszkviselés.

Borravalót hagytak neki a pulton, amikor közelebbről megnézte teljesen elsápadt

Ez a pincér igazi ritkaságot kapott borravaló gyanánt az étteremben - kincsként őrzi azóta is.

Covid-oltás: meglepő mellékhatásra derült fény

Egy kutatás előzetes eredményei szerint az új típusú koronavírus okozta betegség ellen védő vakcina még azok ciklusára is hatással volt, akik már nem is menstruálnak.

Kitálalt az ügyvéd Berki Mazsiról

Berki Mazsit többször is kihallgatták a rendőrök.

Újabb tévécsatorna szűnik meg hazánkban

A Jövő TV is búcsúzik a nézőktől.

Háromszor annyiért vesszük az orosz gázt, mint a románok, és negyedével drágábban, mint az EU-átlag

Egyetlen olyan uniós tagállam volt februárban, amely drágábban vásárolta az orosz gázt, mint Magyarország: a főbb európai útvonalaktól valóban eléggé elzárt Litvánia.

Nagyot ugrik péntektől a benzinár

De a gázolaj nagykereskedelmi ára is emelkedik.

Ez az a fém, melynek hiánya bedöntheti a világgazdaságot

Óriási kockázatot jelent, ha megszakad az ellátási lánca.

Történelme során először megy csődbe ma egy ország

Srí Lankának 78 millió dollárt kellene még ma törlesztenie, hogy ne következzen be az 1948-ban függetlenné vált ország első államcsődje, de erre lényegében semmi esély sincs.

Természetes vízhajtó, támogatja az anyagcserét: ez a régi magyar gyümölcs sokoldalúan felhasználható

Az egrest áldásos hatásai miatt érdemes gyakran fogyasztani szezonja idején, változatos ételek alapanyaga lehet.

Felesége rosszul lett, a férfi lefeküdt aludni: a nő reggelre meghalt, a férj kocsmázni ment

Ha a férfi mentőt hívott volna feleségéhez, megmenthették volna az életét.

blogmorzsák

Top belvárosi éttermek

Fantasztikus régi és új helyek a belvárosban!

Az első ismert fénykép New Yorkról

A fotó azért is különleges mert akkoriban ritkán készült szabadtéren dagerrotípia.

0