Ezt olvasta már?


Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.


Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét


– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.


A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat


– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.


Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált


– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.


A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.


A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.


Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.


Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.


Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.


Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.


Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat


– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0

hírek innen, onnan

Így élvezi az életet Török Livi a világ másik felén

Török Livi jelenleg egy egészen más környezetben élvezheti az életet, amire már nagyon várhatott.

Az ukrán külügyminisztérium bekéreti a magyar nagykövetet Orbán kijelentései miatt

A Reuters szerint a külügyi szóvivő elfogadhatatlannak tartja, hogy Orbán senki földjének nevezte és Afganisztánhoz hasonlította...

Napelemparkokhoz szükséges tartószerkezetek gyártásáról állapodott meg három magyarországi cég

Napelemparkok telepítéséhez szükséges speciális tartószerkezetek gyártásáról és értékesítéséről írta alá együttműködési...

Victor Vasarely a kezdetektől a világhírnévig – ingyenes tárlatvezetés

A kezdetektől a világhírnévig – korszakról korszakra.

Afrika Másként – lesz bazár, kiállítás és italkóstoló is.

Az esemény címe: Afrika Másként - Fedezd fel Afrikát!

A Kósa Lajos elnökölte korcsolyaszövetség magyarok helyett orosz műkorcsolyázókat indított az Eb-n

A Moksz nem érezte úgy, hogy nyilatkoznia kellene a témában, pedig a magyar tehetségek kiszorítása látszólag szisztematikusan zajlik. (Sport)

Leminősítette Magyarországot az S&P

BBB-ről a továbbra is befektetésre ajánlott BBB mínusz az új besorolás. Tíz éve először döntött leminősítésről a három nagy...

Diafilmek délutánja - zenei kísérettel

"Regi kedvenceinket, a diafilmeket vetítjük folyamatosan, két teremben kicsiknek és nagyobbaknak."

Megkezdődött egy országosan elérhető szakképzési vizsgaközpont kialakítása

Országosan elérhető szakképzési vizsgaközpont kialakítása kezdődött csaknem 11 milliárd forint európai uniós támogatásból.

Gázolt a vonat Nagykőrösön, szarvassal ütközött egy kisteherautó

Elgázolt egy embert a Szolnokról Kecskemét felé tartó személyvonat a Pest vármegyei Nagykőrös határában, az Örkényi út vasúti...

Alig alszik 4-5 órát? Ezt jó, ha tudja.

Kutatók évtizedeken keresztül vizsgálták, milyen hatása van annak, ha valaki éjjel csak pár órát alszik. Izgalmas eredmények.

Sport

Őrült meccsen verték meg Magyarországot

Rosta Miklóst az 52. másodpercben piros lappak állították ki. A magyar válogatott vasárnap Egyiptom ellen a 7. helyért léphet pályára Stockholmban.

Már közel van a legnagyobb európai futballszenzáció

Angliában olyan dolog történhet, amire az idény előtt senki sem tett volna egy fontot sem. Ha nem is a Leicester-sztori ismétlése ez, de ahhoz nagyon hasonló.

Már Berlinben is látják, hogy óriási hiba volt kirúgni Dárdai Pált

A fővárosi lapok nem értik, hogy ülhet még mindig a kispadon Sandro Schwarz.

Aláírt a BEK-győztes német sztárcsapathoz a magyar válogatott csatára

A 20 éves csatár 2026 nyaráig szóló szerződést kötött a nagy múltú csapattal.

Az al-Nasszr vezetőedzője máris betalálta Cristiano Ronaldót

Nem csak a közönség egy része kelt ki a portugál csatárral szemben...

Szoboszlai Dominik 30 méterről rúgott fantasztikus bombagólt - videó

Az RB Leipzig magyar válogatott sztárja gyönyörű góllal szerzett vezetést a Stuttgart ellen.

A Real Madrid hosszabbítás után búcsúztatta az Atléticót

Vezetett a Bernabéuban az Atlético, de a meccs második felében beállt védekezni, a Real Madridnak pedig sikerült a fordítás, bejutott a Király-kupa elődöntőjébe.

Jó formában fogadja a magyar csapat a világ egyik legerősebb válogatottját

Tatabányán lép pályára a francia válogatott a mieink ellen.

Megszületett a rekordüzlet, az FTC középpályása a Bundesligába igazolt

A világbajnokságon remekelt játékosnak magyar csapattársa is lesz.

Szoboszlai egy 30 méteres szabadrúgásgóllal nyitotta a fordulót

A Leipzig magyar válogatott középpályása rendesen beverte a Stuttgartnak.

Drámai csatában, kétszeri hosszabbítás után nyertek a németek a kézi-vb-n

Németország ellenfele az ötödik helyért a magyar-norvég párharc győztese lesz.

0

Bulvár

Lelőttek egy koreai utasszállító gépet, a fedélzeten levő 269 ember meghalt

Kamcsatka és Szahalin között egy szigorúan védett katonai bázis fölé repülhetett.

Kis alföldi faluból indult, ma már százezrek előtt villog Ferrarijaival a legkülöncebb magyar multimilliárdos

Az egyik kis alföldi faluból származó Jákob Zoltán a 2010-es évek végére messze túlszárnyalta gyerekkori álmait. Műköröm-alapanyag gyártásból Magyarország egyik leggazdagabb embere lett, legutóbb 43 milliárdos

Súlyos bélbetegséghez vezethetnek ezek a gyógyszerek: óvatosan kell bánni velük

A gyógyszereknek megvannak a maguk mellékhatásai, mindenképp csak indokolt esetben érdemes alkalmazni őket.

Oroszország jókat röhög az ütött-kopott amerikai tankokon, a "fogatlan leopárdokról" nem is beszélve

Az oroszok kinevetik az ukránok ajándéktankjait, Joe Biden pedig európai kiruccanással készül a háború évfordulójára.

Időjárás: Vége az enyhe időnek. Jön a zord tél.

Nappal sem lesz +5 foknál melegebb.

Megállt a kés a levegőben: Sváby András iszonyú kellemetlen kérdést tett fel Bochkor Gábornak

Vasárnap újabb adással jelentkezik az ATV #Bochkor című műsora, amiből a TikTok-ra fel is került egy rövid, de annál izgalmasabb részlet.

Salma Hayek új szintre emelte a meztelenruha fogalmát

Salma Hayek egytől egyig mindenkit meghódított a Magic Mike utolsó tánca című film premierjén. Az 56 éves színésznő egy átlátszó, hálós ruhában vonult végig a vörös szőnyegen, ezzel is bebizonyítva, hogy a k

blogmorzsák

A magyar a leglogikusabb nyelv?

Jacob Grimm szerint is? De miért Győrben vagy Pesten lakunk, és nem Győrön meg Pestben? Miért fél láb az egy láb?

Ady Endre három Léda-verse

104 éve, ezen a napon hunyt el Ady Endre, a 20. század egyik legjelentősebb magyar költője.

Az első R-GO „gida”

A hölgy 2 évig volt az együttes tagja volt.

0