Ezt olvasta már?

NAV: százmilliós adóbírságot szabtak ki egy fiktív őrző-védő cégre

Nagy összegű számlákat fogadott be őrzés-védelmi tevékenységről és távfelügyeletről egy cég, de nem nyújtott semmilyen szolgáltatást, emiatt mintegy százmilli...


Dietetikus: célszerű a szülőknek csomagolniuk az iskolások tízóraiját, uzsonnáját

Célszerű a szülőnek csomagolnia iskolás gyermeke tízóraiját, uzsonnáját - mondta Csengeri Lilla dietetikus az M1 aktuális csatorna vasárnap reggeli műsorában.


hirdetés

Mint mondta, jellemző, hogy a szülők nem csomagolnak a gyermeknek uzsonnát, tízórait, hanem pénzt adnak, amelyből a gyermek a büfében vásárolja meg az ennivalót. Ez nem jó gyakorlat - jegyezte meg.

Hozzátette: ha a szülő csomagolja az ennivalót, akkor például jó megoldás egy szendvics, amelyben a sovány felvágott biztosítja a szükséges fehérjét, a kenyér vagy pékáru pedig lehetőleg teljes kiőrlésű legyen, ami lassabban felszívódó szénhidrátot tartalmaz, így a gyermek több órára "jól lakik". Jobban is tud a gyermek koncentrálni, figyelni, ha kiegyensúlyozott a vércukorszintje - tette hozzá a szakértő.

A dietetikus szerint szükséges, hogy legyen a szendvics mellett idényzöldség is. Fontosnak nevezte, hogy a gyümölcs mellé olajos magvakat is csomagoljanak, amelyek hasznos ásványi anyagot tartalmaznak, de mivel magas a kalóriatartalmuk, heti két-három kis maréknál ne adjanak a szülők többet és lehetőség szerint a sótlan változatot válasszák. Elmondta azt is, ha a zöldség, gyümölcs össze van vágva, akkor szívesebben fogyasztja a gyermek, és érdemes a gyümölcsre citromlevet csepegtetni, hogy ne barnuljon meg.

Hűthető táskákban joghurtot, túrókrémet is lehet csomagolni a gyerekeknek - tette hozzá.







0

hírek innen, onnan

MKB: a „hard-landing” irányába tart a világgazdaság

A "Portfólió-ajánlók" sorozatunk keretében minden hónapban arról kérdezzük a hazai alapkezelőket, hogyan állítanának össze egy...

Mentőhelikopter szállt le az M5-ösön, szörnyű baleset történt – helyszíni fotók

A teljes útlezárás miatt több kilométeren torlódik az autópálya.

Kirúgták a budapesti Kölcsey Gimnázium több polgári engedetlenséggel tiltakozó tanárát

Miután a kormány elintézte, hogy a pedagógusok sztrájkja láthatatlan legyen, nem maradt más eszköz. Jött is a retorzió.  (Belföld)

Őszintén mesélt Csobot Adélról és a megismerkedésükről új partnere

Adél nagyon szeretné, ha az emberek nem csak a bohókás oldalát látnák.

Hivalatosan is felvételt kért Ukrajna a NATO-ba

Zelenszkij elnök videót is tett közzé a dokumentum aláírásáról.

Európa jövőjét jelentős mértékben a jövő évi lengyel választás határozza majd meg 

Gideon Rachman, a lap vezető politikai szemleírója Ivan Krastev neves politológussal készített rendkívül terjedelmes interjút az ukrajnai...

Erre kéri a kormányt Márki-Zay Péter

Márki-Zay Péter közösségi oldalán írt arról, hogy a miniszterelnök szerint lesz pénz a nyugdíjak inflációkövető emelésére....

Ricciardo szinte minden csapattal tárgyal a folytatásról

Daniel Ricciardo elmondta, menedzsmentje szinte mindenkivel tárgyal a 2023-as folytatással kapcsolatban. A McLaren kiadta az ausztrál versenyző...

Kitört a családi háború: az esküvő előtt durván összevesztek Beckhamék a fiukkal

Kitört a családi háború David Be­ckhaméknél. A világhírű egykori futballista neje, Victoria és a menye hajba kapott. Legidősebb fiuk,...

Legalább 23-an meghaltak, amikor orosz rakéta talált el egy segélykonvojt Zaporizzsja megyében

Legalább huszonhárom ember meghalt és több tucatnyian megsebesültek egy civil konvojt ért orosz rakétacsapásban Dél-Ukrajnában –...

Sport

Dél-Koreában is felháborodtak a magyar-olasz meccs csaló bíróján

A helyi lapok egyöntetűen kiállnak Ádám Martin igaza mellett.

Meghalt a magyar alpesi sísport kiemelkedő alakja

A legtöbb magyar bajnoki címet szerző síelő két téli olimpián is képviselte Magyarországot.

Sajtóhírek szerint előszerződést kötött a Chelsea a Leipzig sztárjával

A Bild beszámolója szerint az RB Leipzig csatára, Christopher Nkunku az átigazolási időszak utolsó óráiban orvosi vizsgálaton vett részt és a Chelsea-hez készül.

A stadion parkolójában verte össze ellenfelét az angol focista a meccs után

A rendőrség súlyos testi sértés miatt letartóztatta a labdarúgót.

Évtizedek óta nem látott válságban van a Bayern München

Az edzőnek nincs tekintélye, a csapat már az első négy között sincs, a játékosok meg vedelnek. Mi van a háttérben?

Kubatov Gábor kimondta, amit eddig senki a Fradi Európa-liga-céljairól

Sztanyiszlav Csercseszov pedig még az FTC elnökénél is merészebben fogalmazott.

Őrült dobással sokkolta ellenfelét a dartsjátékos - videó

Nagy bajba kerülhetett volna, ha kicsivel odébb csapódik be a nyila.

Dánia a mezekkel tiltakozik a katari vb ellen

A dán fociválogatott hagyományosan Hummel mezekben játszik, a sportszertgyártó most be is mutatta a szetteket, amikben Eriksenék játszanak majd a világbajnokságon. A mottó: észrevétlenek akarunk maradni.

Hamilton figyelmeztet: támadni fogunk

A brit szerint már nincs vesztenivalójuk.

Meg akarja vásárolni az Espanyolt, csak hogy a Barcelonát károsítsa

Nem titok, hogy a PSG és a Barcelona kapcsolata kifejezetten feszültté vált az utóbbi időben.

0

Bulvár

Valami nagyon nincs rendben a magyar élelmiszerárakkal – már a nyugati termékek is olcsóbbak a boltokban

Hogyan kerülhet többe itthon a magyar trappista, mint a francia nemespenészes brie? Miért szabadulhattak el ennyire a hazai árak? Erről kérdeztük Raskó György agrárközgazdászt.

Váratlanul gyorsan megszületett az uniós megállapodás: Brüsszel pénzt szerzett a rezsiszámlák kifizetésére

Ideiglenes szolidaritási hozzájárulást is kell fizetni az olaj-, gáz-, szén- és finomítói ágazatokban azoknak, akik az előző három évben elért átlagos nyereséget idén 20%-al meghaladják.

Apám abban az órában halt meg, amikor a fiam született és ugyanott van a lábán tűzfolt

Véletlenek nincsenek, legalábbis az alábbi tíz esetben nehéz elhinni, hogy nem valami magasabb erő működött közre.

Óriási átalakulás jön a hazai benzinkutakon

Berobban a spórolás, jönnek a fapados és automata töltőállomások.

Marilyn Monroe 22 évesen meztelenre vetkőzött. Sosem látott fotók

A Marilyn Monroe-kultusz sosem megy ki a divatból. Miután előkerültek eddig soha nem látott fotók a múlt századi, tragikus sorsú szexszimbólumról, utána a legendás "Vörös bársony" sorozatot is kiállították.

Orbán Viktor: Dühösek vagyunk, mert becsaptak minket

A Kossuth rádiónak adott interjút a miniszterelnök.

Benyitott a lánya szobájába, amit ott látott, attól sokkot kapott

Ilyen meglepetésre is csak Ausztráliában számíthat az ember.

Nincs több titok: valójában ez okozta II. Erzsébet halálát

Nyilvánosságra hozták II. Erzsébet halálának valódi okát.

Északi Áramlat: Bizonyítékkal rukkolt elő Moszkva

Oroszország azt állítja, tudja, ki áll az Északi Áramlat gázvezetékeken történt robbanások mögött.

blogmorzsák

Nagy tiramisu teszt

Az egyik legfinomabb nasi bolti változatainak vaktesztje.

Forduló jöhet a lakáspiacon

Eddig a városból menekültünk, most megindul a visszavándorlás? Az biztos, hogy új szempontok alapján választunk otthont.

Viharmadár a sarkvidékről?

„Mindenesetre nem zárnám ki, hogy a világ most egy ügyes manipulációnak ugrott be.“

Fogyasztásmérő - mérd meg, mi mennyit fogyaszt, költséged is kiírja

Zseni eszköz, amivel kiderülhet a túlfogyasztás - otthonra, cégeknek is kiváló.

0