Ezt olvasta már?

0

Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.


Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét


– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.


A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat


– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.


Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált


– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.


A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.


A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.


Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.


Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.


Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.


Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.


Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat


– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index








hírek innen, onnan

„Kizárt.” – reagált a hírre Kocsis Máté

A szélsőségesen magyarellenes román AUR-t felvették az ECR frakciójába.

Zseniális: injekció és rúzs nélkül varázsol meseszép ajkakat Anne Hathaway

Az Oscar-díjas sztár közösségi oldalán fedte fel a titkot.

Kilenc év fegyházat kapott az idős nőre támadó férfi

A buszon figyelt fel az idős nőre, hazáig követte, majd erőszakkal elvette a szatyrát.

Még mindig jó üzlet a termőföld Magyarországon

Bár 2023-ban valamivel kevesebb adásvétel történ, mint az azt megelőző évben.

Magyar Péter hangfelvétele: „Varga Judit pletykákat osztott meg a férjével” - állítja az ügyészség

Szerintük Magyar Péter egyik állítása sem áll meg a háromból. Az ügyészség szerint nincs kapszolat Rogán és Schadl között, az...

Fogyatkoznak az Iszlám Állam vezetői, újabb magas rangú tisztviselőt ölt meg az Egyesült Államok

Az Egyesült Államok Központi Parancsnoksága Szíriában hajtott végre légicsapást ezzel megölve Oszáma Dzsamal Mohamed Ibrahim al-Dzsanabit.

Milák Kristóf nem jutott tovább 200 méter gyorson a belgrádi Eb-n

Kós Hubert egyéni rekordot úszott 50 méter pillangón, a 4x100-as férfi gyorsváltónkat viszont kizárták egy korai váltás miatt.

Szijjártó: az ország nagyon jól járt az Egyesült Arab Emírségekkel történő együttműködéssel

Magyarország és az Egyesült Arab Emírségek sokat profitált eddig is a kétoldalú együttműködésből, így a felek készen állnak a...

Szijjártó megszólalt a maxi-Dubajról: ilyen lesz az új budapesti negyed

Magyarország és az Egyesült Arab Emírségek sokat profitált eddig is a kétoldalú együttműködésből, így a felek készen állnak a...

Megnevezte vezetőedzőjét a PL-be feljutott csapat - hivatalos

Az angol másodosztály győztese, a 2024-2025-ös idénytől Premier League résztvevő Leicester City megnevezte egykori vezetőedzője, Enzo...

Drámai riasztás: A meleg miatt azonnal abba kell hagyni sokaknak a munkát, életveszélyben vannak – szakember figyelmeztet

Az ún. hőstressz életveszélyes, ezért szakszervezeti vezetők szorgalmazzák, hogy legyen lehetőség megállni a munkával. A cégeknek pedig...

Robbanás Budapest belvárosában, lángra lobbant az egyik sérült ruhája, hatalmas káoszt okozott egy jelzőlámpa

Zebrán álló gyalogosok mellett robbant fel egy lámpa, égési sérülést okozott a detonáció.

Sport

Fotóval üzent Orbánnak a német válogatott játékosa

A német válogatott tagjainak már nincs miért izgulniuk, hiszen a magyarok elleni 2-0-s győzelemmel bejutottak a nyolcaddöntőbe az Európa-bajnokságon. A […] A Fotóval üzent Orbánnak a német válogatott focistája bej

Szoboszlai: Próbáltam a csapatot lecsillapítani, hogy gyerekek, azért magyarok vagyunk

A németek elleni vereség után a magyar cséká elég pragmatikusan nyilatkozott, nem túlságosan reménykedve.

Nagy Ádám elárulta, mit mondott neki a játékvezető az első német gólról

A magyar válogatott középpályása szóvá tette az első félidő után a Willi Orbán elleni szabálytalanságot, és érzése szerint fordított esetben biztos, hogy középkezdés helyett szabadrúgás következett volna.

Ilkay Gündogan: Meglepődtem, hogy Orbán és a magyar csapat ennyire mérges volt

Németország két kör után továbbjutott, nem csoda, hogy a Magyarország elleni 2-0-s győzelem után Julian Nagelsmann nem győzte fogadni a gratulációkat. A góllal és gólpasszal záró Ilkay Gündogan pedig odaszúrt eg

Ilyen nincs. Hollandiában szidják a gyalázatos holland bírót, aki szabálytalan gólt ítélt a németeknek

Danny Makkelie a hollandok szerint szégyenteljes teljesítményt nyújt.

„Öld meg az összes…” - antiszemita rigmusok az Eb-mérkőzésen

A horvát és az albán szurkolók a két csapat Eb-mérkőzésén antiszemita rigmusokat skandáltak.

Itt nézheti meg a magyar szurkolók hátborzongató, fantasztikus vonulását Stuttgartban

Egy kicsit most mindenki Németországban érezheti magát.

Még egy elképesztően rossz hírt kaptak Szoboszlaiék

Nem elég hogy kikaptunk a németektől, a baj tovább fokzódott.

Döbbent németek nézik, ahogy zeng az Éjjel soha nem érhet véget - videó

A hazai szurkolók most ismerkednek a dallal. Tetszik nekik.

A svájci kapitány értékelése: A magyar és a skót válogatott közül utóbbi okozott több problémát

Murat Yakin felhívta játékosai figyelmét, hogy Skócia biztosan szeretne javítani önbecsülésén is.

Nagy Ádám furcsa magyarázatot kapott a bírótól, miért maradt néma a sípja

Gulácsi Gündogannak is üzent: ilyen játékvezetői döntést még nem látott.

0

Bulvár

Óriási leállás jön Magyarország egyik legnagyobb bankjánál, a számláidat se fogod tudni befizetni

Figyelmeztetett Magyarország egyik legnagyobb bankja, hogy hamarosan karbantartást fognak végezni náluk. Résen kell lenned, mert rengeteg szolgáltatás nem lesz elérhető.

Ilyen nincs! Végleg megadóztatják a magyar családok megtakarításait: ennyit kell fizetni augusztustól

Változik a kamatjövedelmek szocho fizetési kötelezettsége, nem csak veszélyhelyzetben, de állandóan be kell majd fizetni.

Jön a 39 fok: eszedbe ne jusson ilyen színű ruhát felvenni a forróságban

Az országos tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzései alapján legmagasabb, harmadfokú hőségriasztást rendel el az ország egész területére. Mutatunk néhány trükköt,

Ki nem találja, mit csinált Orbán Viktor és Magyar Péter az esti focimeccs előtt

A miniszterelnök szerdán a Mercedes-Benz Group AG stuttgarti székhelyén munkaebéd keretében megbeszélést folytatott Ola Källenius vezérigazgatóval, a cég igazgatótanácsának elnökével.

Terjed a húsevő baktérium-járvány – 2 nap alatt végezhet az emberrel

Japánban nagy a baj, de igazából bárhol előfordulhat.

Fotóval üzent Orbánnak a német válogatott játékosa

A német válogatott tagjainak már nincs miért izgulniuk, hiszen a magyarok elleni 2-0-s győzelemmel bejutottak a nyolcaddöntőbe az Európa-bajnokságon. A […] A Fotóval üzent Orbánnak a német válogatott focistája bej

Szoboszlai: Próbáltam a csapatot lecsillapítani, hogy gyerekek, azért magyarok vagyunk

A németek elleni vereség után a magyar cséká elég pragmatikusan nyilatkozott, nem túlságosan reménykedve.

Nagy Ádám elárulta, mit mondott neki a játékvezető az első német gólról

A magyar válogatott középpályása szóvá tette az első félidő után a Willi Orbán elleni szabálytalanságot, és érzése szerint fordított esetben biztos, hogy középkezdés helyett szabadrúgás következett volna.

0