Ezt olvasta már?


Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.


Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét


– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.


A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat


– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.


Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált


– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.


A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.


A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.


Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.


Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.


Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.


Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.


Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat


– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0

hírek innen, onnan

Ezért nem lesz béke mostanában Ukrajnában

A szomszédunkban zajló háború alaposan felpörgette a védelmi ipart, amit tovább erősít a 40 milliárd eurós NATO-alap, amivel...

Megvan a Ferencváros BL-kerete, meglepő kimaradók is vannak

A Ferencváros vezetőedzője, Pascal Jansen kijelölte a Bajnokok Ligája-selejtező második körére vonatkozó keretét – számolt be róla a...

Engedély nélküli fegyverrel tartóztattak le egy fiatalt a republikánus kongresszus közelében

A rendőrség hétfőn tartóztatott le egy 21 éves fiatalembert, akinek a hátizsákjából egy engedély nélküli AK 47-es, egy töltött tár,...

A Paksi Atomerőmű mind a négy blokkját leterhelték

Az erőmű rövid közleményben tudatta, hogy ma délután le kellett terhelni a Paksi Atomerőmű mind a négy blokkját. 

Most kezdődik a nyár legnagyobb égi látványossága: érdemes figyelni

Parádés csillaghullás vár rád, csak jókor kell felnézni az égre.

Washington Post: Obama is aggódik Biden újrajelölése miatt

A volt elnök szerint is jelentősen csökkentek egykori alelnöke győzelmi esélyei.

Dárdai Pál spórolt, utódának bezzeg ömlik a pénz

Amíg Dárdai Pál volt az edző, takarékokodott a Hertha, most viszont már bármi áron a feljutás a cél.

Nagy kimaradók, ezekkel a játékosokkal vág neki a BL-selejtezőnek a Fradi

A Ferencváros labdarúgócsapata a hivatalos honlapján ismertette keretét a Bajnokok Ligája-selejtező második fordulójára.

Hatalmas aszteroida robog a Föld felé

Kritikusan közel kerül Földhöz 2029-ben az Aphophis kisbolygó, ami száz éven belül akár be is csapódhat a bolygónkba.

0

Sport

Víz alá került a Hungaroring a Forma-1-es Magyar Nagydíj előtt - videó

Brutális vihar csapott le a mogyoródi versenypályára.

Meghalt a Győr kétszeres bajnok labdarúgója

A Kisalföld beszámolója szerint 65 éves korában elhunyt Szíjártó László, a Rába ETO labdarúgócsapatának kétszeres bajnok játékosa.

Szombaton mégsem lesz Balaton-átúszás

A vasárnapi pótlásról pénteken születik végleges döntés.

Elképesztő bejelentés a Magyar Nagydíj előtt: távozik az F1-es pilóta

Nagy bejelentést tett a Haas Forma-1-es csapata, távozik Kevin Magnussen

A Real Madrid a Liverpool húzóemberét szerződtetné

Kylian Mbappé leigazolása után sem tétlenkedne a Real Madrid. A talksport.com értesülése szerint a spanyol gigász következő célja Trent Alexander-Arnold […] A A Real Madrid a Liverpool húzóemberét szerződtetné be

Kirúgták a Spanyol Labdarúgó Szövetség elnökét

Két évig semmilyen vezetői pozíciót nem tölthet be.

Elkészült Varga Barnabás maszkja, csapattársa jót nevetett rajta

Felpróbálta maszkját a Ferencváros magyar válogatott labdarúgója, Varga Barnabás, aki az Európa-bajnokságon arccsonttörést szenvedett.

A spanyol élvonalban folytatja a magyar válogatott óriása

Ismerős lesz számára a bajnokság, az idény során pedig az európai kupasorozatban Magyarországon is megfordulhat.

Fagyizókat nyitott, ezért 31 évesen visszavonult a Liverpool korábbi magyar focistája

Szoboszlai Dominikről is elmondta a véleményét, és azt is elárulta, hogy futball közelében marad-e.

Európa-liga: Böde egyértelmű célról, Bognár változtatásokról beszélt

A Paksnak nem úgy sikerült a Corvinul elleni meccs, ahogy azt a játékosok vagy a szurkolók remélték. Az El-selejtezős párharc […] A Európa-liga: Böde egyértelmű célról, Bognár változtatásokról beszélt bejegyz

Egy ausztrál olimpikon amputáltatta az ujja egy részét, hogy ott lehessen Párizsban

Matthew Dawson esetében bátran kijelenthető, mindent alárendel a sportnak. Az ausztrál gyephokijátékos ugyanis amputáltatja az ujja egy részét, hogy ott lehessen a... Read More... A Egy ausztrál olimpikon amputáltatta

0

Bulvár

„Lemondtam a szexről és azóta boldogabb vagyok” Nők mesélnek, miért választják az önkéntes cölibátust

Egy hiperszexualizált kultúrában élünk - ahol az önmegtartóztatásra csodálkozva tekint a társadalom,- pedig meglepő előnyei vannak, ahogy az alábbi tíz vallomásból is kiderül. 

Magyar Péter Deutsch Tamással együtt nem tapsolta meg az Orbán Viktorra utaló kritikát

Nem ez volt az egyetlen érdekesség az Európai Parlamentben (EP) csütörtökön délelőtt, amelynek botránnyal is tarkított napirendi pontjaként az Európai Bizottság (EB) élén újrázni szándékozó Ursula von der Leye

Strand etikett: 10 dolog, amit nem illik a vízparton

Ha legközelebb egy vízparti kikapcsolódás vár ránk, legyen a készülődés része ez a néhány könnyed sor a feledhetetlen szórakozás reményében.

Felvett egy stoppost, majd a hírekben látta viszont: mindenki rémálma történt meg vele

A veszélyes stoppos történetét közel 18 ezren osztották tovább.

Hivatalos: az RTL-nél folytatja a közmédia műsorvezetője, újabb TV2-es sztárok is átcsábultak a csatornához

Az RTL ismét TV2-es sztárokat csábított át magához, és most egy közmédiás műsorvezetőt is megszereztek maguknak.

Egy parlamenti képviselő kegyetlenül beolvasott Lázárnak – A síneken ne szaunák közlekedjenek

Mint arról az atv.hu beszámolt: Lázár János nem zárta szívébe a Coca-Cola egyik termékét. Az építési és közlekedési miniszter Facebook-posztjában egy újságcikkre hivatkozva felháborodásának adott hangot, ami

Rémisztően életidegen dolgot tett a kezével Joe Biden, kontroll nélkülinek tűntek az USA elnökének mozdulatai

Egyre több furcsa dolgot csinál az elnök, ezt a mozdulatot sem lehetett hová tenni.

Víz alá került a Hungaroring a Forma-1-es Magyar Nagydíj előtt - videó

Brutális vihar csapott le a mogyoródi versenypályára.

blogmorzsák

Mi történt 50 éve?

Milyen közösségi programokból válogathattak az iváncsaiak 50 éve? Miről ülésezett a Végrehajtó Bizottság? Mit vetítettek a Moziban?

Mire számíthat a karateedző?

Egyetlen magatartásával több bűncselekményt is megvalósíthatott.

Az Ultenic U12 Vesla állóporszívó megemeli a szőnyeget

Az erő, a dizájn és az alacsony ár találkozása.

0